Olejki na biust: kokosowy, rycynowy, lniany. Co dają skórze?

Olejek w łazience lub kuchni wydaje się prostym, naturalnym sposobem na biust, a wyszukiwarki podpowiadają zapytania o olej kokosowy, rycynowy czy lniany „na powiększenie”. Poniżej piszę, co olej może zrobić dla skóry, a czego nie zrobi dla piersi, oraz kiedy lepszy będzie kosmetyk, który opisuje swoje działanie.

Czy olejek na biust może powiększyć piersi?

Nie. Olej nałożony na skórę nie zmienia rozmiaru ani kształtu piersi. Pierś leży na mięśniu piersiowym większym i składa się z gruczołu oraz tkanki tłuszczowej, a kształt podtrzymują więzadła Coopera i powięzie. Skóra jest tylko okryciem na wierzchu.

Zgodnie z rozporządzeniem UE kosmetyk jest przeznaczony do kontaktu z zewnętrznymi częściami ciała, a zakazano przypisywania mu cech, których nie ma. Olej sprzedawany jako kosmetyk nie może więc obiecywać większej miseczki.

Podobnie jest z dietą i ćwiczeniami: rozmiar zmienia się głównie z masą ciała i hormonami. Pełniejszy przegląd opisuje poradnik o tym, czy powiększanie biustu bez operacji jest skuteczne.

Co olej daje skórze biustu

Olej natłuszcza skórę i zmniejsza uczucie ściągnięcia, a przy okazji daje okazję do spokojnego masażu. To realna, choć skromna pielęgnacja. Masaż olejem nie zmienia budowy piersi, ale może być po prostu przyjemnym nawykiem. Więcej o masażu znajdziesz w poradniku o masażu piersi.

Natłuszczenie to nie to samo co nawilżenie. Nawilżenie warstwy rogowej i poprawę funkcji bariery skórnej opisano na przykład dla gliceryny. Ceramidy razem z cholesterolem i wolnymi kwasami tłuszczowymi tworzą lipidy, które chronią skórę przed utratą wody, ale liczy się też receptura produktu: w modelach laboratoryjnych źle przygotowane ceramidy działały przeciwskutecznie.

Dlatego sam olej nie zastąpi dobrze skomponowanego kosmetyku, a kosmetyk nie zastąpi oleju w roli masażowej. Obie rzeczy robią coś innego.

Infografika · Co mówią badania

Olejki na biust: co mówią badania

• Brak dowodów
• Słabe dowody
• Umiarkowane dowody
• Dobre dowody

• Olej kokosowy, rycynowy lub lniany na rozmiar piersi Brak dowodów

  Brak badań. Olej działa na skórę, nie na gruczoł i tkankę tłuszczową.

• Olej z kozieradki na biust Brak dowodów

  Kozieradka jest w produktach „na biust”, ale przegląd z 2003 roku nie znalazł badań klinicznych ich skuteczności.

• Masaż olejem ze słodkich migdałów (rozstępy w ciąży) Słabe dowody

  Ograniczone dowody, że może zmniejszać nasilenie rozstępów.

• Oliwa z oliwek i masło kakaowe (rozstępy w ciąży) Brak dowodów

  Przegląd uznał je za nieskuteczne.

• Olej z wiesiołka (ból piersi) Brak dowodów

  Metaanaliza 13 badań: działa podobnie jak placebo, choć jest bezpieczny.

Olej kokosowy, rycynowy, lniany i z kozieradki: co z nimi?

W zapytaniach o oleje na biust pojawiają się m.in. właśnie te cztery oleje oraz olej z czarnuszki. Nie ma badań, które potwierdzałyby, że którykolwiek z nich zmienia rozmiar lub kształt piersi. Olej działa na powierzchni skóry, a gruczoł leży pod nią.

Szczególnie często obiecuje się efekt „fitoestrogenów”, czyli roślinnych związków działających podobnie do hormonów. Przegląd z 2003 roku, poświęcony ziołowym produktom reklamowanym jako powiększające biust, nie znalazł opublikowanych badań klinicznych ich skuteczności, a wśród składników wymienił m.in. kozieradkę, koper włoski i chmiel. Część takich roślin działa hormonalnie, więc nie jest to temat do zabawy na własną rękę. Osobno opisuję kozieradkę na biust.

Wybór między olejami kokosowym, rycynowym i lnianym sprowadza się więc do zapachu, konsystencji i tego, jak reaguje Twoja skóra, a nie do wpływu na piersi.

Infografika · Mity i fakty

Olej na biust: mity i fakty

• MitOlej kokosowy lub rycynowy zwiększy piersi.

  FaktOlej działa na skórę. Piersi to gruczoł, tkanka tłuszczowa i więzadła pod nią.

• MitOlej lniany lub z kozieradki ma fitoestrogeny, więc pobudzi piersi.

  FaktPrzegląd z 2003 roku nie znalazł badań klinicznych skuteczności ziołowych produktów „na biust”, a część roślin działa hormonalnie.

• MitOlejek w ciąży zapobiegnie rozstępom.

  FaktPrzegląd Cochrane nie wykazał, że kremy i olejki zapobiegają rozstępom w ciąży.

• MitNaturalny olej jest zawsze bezpieczny dla skóry.

  FaktNaturalne nie znaczy bezpieczne dla każdej skóry. Wypróbuj na małym fragmencie i przerwij przy podrażnieniu.

Olejek na rozstępy: co pokazują badania

Rozstępy w ciąży pojawiają się u 50-90% kobiet, najczęściej na brzuchu, piersiach i udach. Przegląd Cochrane (6 badań, 800 kobiet) nie wykazał, że kremy i olejki z substancjami czynnymi zapobiegają im bardziej niż placebo lub brak leczenia.

Inny przegląd opisał ograniczone dowody, że masaż olejem ze słodkich migdałów może zmniejszać nasilenie rozstępów. Masło kakaowe i oliwa z oliwek nie okazały się skuteczne. Same rozstępy nie znikają: czerwone reagują na leczenie lepiej niż białe, a leczenie światłem i laserem poprawia wygląd, choć dobrych badań jest mało.

Jeśli lubisz natłuszczać skórę w ciąży, rób to dla komfortu, bez oczekiwań co do rozstępów. Szczegóły są w poradnikach o rozstępach na piersiach w ciąży i o rozstępach na piersiach.

Olej z wiesiołka a ból piersi

Wiesiołek bywa polecany na bolące piersi przed miesiączką. Metaanaliza 13 randomizowanych badań (1752 pacjentki) wykazała, że olej z wiesiołka nie zmniejszał bólu piersi bardziej niż placebo. Nie zwiększał też działań niepożądanych, więc autorzy uznają go za bezpieczny, ale o skuteczności podobnej do placebo.

Brytyjska służba zdrowia NHS radzi przy bólu piersi dobrze dopasowany biustonosz w dzień, miękki do spania i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe zgodnie z ulotką. Mało jest dowodów, że pomaga witamina E lub olej z wiesiołka.

Olejki eteryczne i podrażnienia: jak stosować rozsądnie

Czyste olejki eteryczne są skoncentrowanymi substancjami zapachowymi, więc na skórze biustu łatwo je przedawkować. Nie nakładaj ich nierozcieńczonych i nie używaj na podrażnionej lub uszkodzonej skórze. W ciąży i w czasie karmienia zapytaj lekarza lub położną.

Także zwykły olej roślinny może uczulić. Wypróbuj go na małym fragmencie skóry i poczekaj dobę, a na piersi nakładaj, omijając brodawki i otoczki. Jeśli karmisz, zmywaj produkt przed karmieniem.

Infografika · Krok po kroku

Jak bezpiecznie wypróbować olej na skórze biustu

Pięć prostych kroków.

1. 01
   Wybierz prosty skład

   Najlepiej jeden olej bez dodatku zapachów, z jasno podanym składem.

2. 02
   Zrób próbę

   Nałóż kroplę na mały fragment skóry, na przykład po wewnętrznej stronie przedramienia.

3. 03
   Poczekaj

   Sprawdź skórę po dobie, bo podrażnienie nie zawsze pojawia się od razu.

4. 04
   Nakładaj cienko

   Na oczyszczoną, lekko wilgotną skórę, z pominięciem brodawek i otoczek.

5. 05
   Przerwij, gdy skóra reaguje

   Pieczenie, swędzenie lub wysypka to sygnał do odstawienia i zapytania lekarza lub farmaceuty.

Kiedy wybrać kosmetyk z badaniem zamiast oleju

Jeśli zależy Ci na nawilżeniu, wygładzeniu i jędrności skóry, sensowniejszy od oleju może być kosmetyk, który podaje pełny skład i opis badania. Pamiętaj tylko, że nawet najlepszy nie zmieni rozmiaru piersi.

Przykładem jest serum Frashe marki Verdelove. Producent opisuje je jako preparat do pielęgnacji skóry biustu i dekoltu: nawilżenie, wygładzenie, jędrność i elastyczność skóry. W składzie jest m.in. gliceryna, pantenol i ceramid. W badaniu aplikacyjnym (25 osób, 2 tygodnie, samoocena uczestników, nadzór dermatologów) wszystkie 25 osób potwierdziło nawilżenie skóry, a 22 z 25 pozytywnie oceniło młodszy wygląd skóry biustu i dekoltu. To nie jest badanie kliniczne, a efekty mogą się różnić.

Jak wybrać taki kosmetyk, opisuję w poradniku o kremie do biustu, a jaka pielęgnacja pasuje do Twojej skóry, podpowiada test skóry biustu. O formie lżejszej niż krem piszę w tekście o serum do biustu.