Krem do biustu: jak wybrać dobry i czego się po nim spodziewać

Jaki krem do biustu wybrać

Wybierz krem, który obiecuje coś dla skóry: nawilżenie, wygładzenie, poprawę jędrności i elastyczności. Jeśli obiecuje zmianę rozmiaru albo uniesienie piersi, odłóż go z powrotem na półkę.

Krem do biustu to zwykły kosmetyk do skóry, tylko przeznaczony na biust i dekolt. Piersi składają się z gruczołu i tkanki tłuszczowej, a ich kształt podtrzymują więzadła. Krem do żadnej z tych struktur nie sięga. Prawo Unii Europejskiej mówi to wprost: kosmetyk jest przeznaczony do kontaktu z zewnętrznymi częściami ciała, a oświadczenia o nim muszą mieć dowody.

Jeśli szukasz ogólnego planu, zajrzyj do poradnika jak ujędrnić biust, gdzie krem jest tylko jednym z elementów.

Co krem do biustu zrobi, a czego nie

Krem nawilża, wygładza i poprawia wygląd skóry. Nie zmieni gruczołu, tkanki tłuszczowej ani położenia brodawki, więc nie powiększy, nie ujędrni piersi od środka i nie podniesie jej.

W praktyce oczekuj miękkiej, gładszej i mniej suchej skóry, szczególnie na dekolcie. Gliceryna, stosowana w preparatach dermatologicznych od lat, poprawia nawilżenie warstwy rogowej i funkcję bariery skórnej. To dobrze udokumentowany mechanizm i bez niego trudno o dobry krem.

Nie oczekuj też, że krem cofnie opadanie po ciąży albo odchudzaniu. Opadanie piersi kształtują wiek, liczba ciąż, masa ciała i palenie. O tym piszę szerzej w poradniku obwisłe piersi.

Czy krem do biustu zapobiega rozstępom

Nie wykazano tego. Rozstępy w ciąży dotyczą 50-90% kobiet, a przegląd Cochrane obejmujący 6 badań i 800 kobiet nie pokazał, że kremy lub olejki im zapobiegają.

Inny przegląd wskazuje, że masło kakaowe i oliwa z oliwek nie są skuteczne. Ograniczone dowody dotyczą wąkroty azjatyckiej i być może masażu olejem ze słodkich migdałów, ale dowody są słabe. Jeśli rozstępy już masz, czerwone, świeże łatwiej poprawić niż białe, a żadna metoda nie okazała się w pełni skuteczna. Więcej o tym w poradniku rozstępy na piersiach.

Infografika · Liczba

Rozstępy w ciąży

Tyle kobiet ma rozstępy w ciąży. Przegląd Cochrane (6 badań, 800 kobiet) nie wykazał, że kremy i olejki im zapobiegają.

50-90%

Tyle kobiet ma rozstępy w ciąży. Przegląd Cochrane (6 badań, 800 kobiet) nie wykazał, że kremy i olejki im zapobiegają.

Jak czytać skład kremu do biustu

W składzie szukaj nawilżaczy i substancji wzmacniających barierę skóry, ale pamiętaj, że sama nazwa składnika nic nie obiecuje. Rozporządzenie unijne mówi, że właściwości składnika nie można przenosić na produkt końcowy bez dowodów, na przykład bez wykazania, że jest go tyle, by działał.

Dobrze opisane są gliceryna i ceramidy. Ceramidy razem z cholesterolem i wolnymi kwasami tłuszczowymi tworzą lipidy międzykomórkowe warstwy rogowej, które chronią skórę przed utratą wody. Autorzy przeglądu zaznaczają jednak, że o działaniu ceramidów decyduje sposób przygotowania receptury. W modelach laboratoryjnych nierozpuszczone ceramidy w źle przygotowanej recepturze działały przeciwskutecznie.

Przy peptydach, kofeinie i ruszczyku dowody dla kosmetyków do biustu są dużo słabsze. Dane o peptydach pochodzą głównie z patentów i materiałów dostawców, kofeinę opisano w przeglądzie bez badań na piersiach, a dowody dla ruszczyka dotyczą leku doustnego na żyły nóg. Szerzej o tym w poradniku o składnikach kosmetyków do biustu.

Jak czytać badanie aplikacyjne na opakowaniu

Przy badaniu na opakowaniu sprawdź trzy rzeczy: ile osób brało udział, jak długo trwało stosowanie i kto oceniał wynik. Ocena własna uczestników to informacja o odczuciach, a nie pomiar skóry.

Wynik „90% uczestniczek potwierdziło” może pochodzić z 10 osób i dwóch tygodni. Badanie aplikacyjne pod nadzorem dermatologów jest lepsze niż brak badania, ale jest nadal krótkie. Powinno dotyczyć samego produktu, nie składnika z osobna. Sprawdź też, czy producent zaznacza, że efekty mogą się różnić.

Uczciwie opisane badanie nie obiecuje trwałości. Pokazuje co najwyżej, jak uczestnicy ocenili skórę w krótkim czasie. Tak jest na karcie serum Frashe, o którym piszę niżej jako o przykładzie: w badaniu aplikacyjnym (25 osób, 2 tygodnie, samoocena uczestników) wszystkie 25 osób pozytywnie oceniło wygładzenie, ujędrnienie i elastyczność skóry oraz nawilżenie, a 22 z 25 młodszy wygląd skóry biustu i dekoltu.

Krem, serum czy balsam do biustu

Różnice są głównie w konsystencji i sposobie użycia, a nie w tym, że jeden typ działa na piersi, a inny nie. Wszystkie trzy to kosmetyki do skóry.

Krem jest zwykle gęstszy, serum lżejsze, balsam najczęściej przeznaczony na większe powierzchnie. Wybór zależy od tego, co lubi Twoja skóra i jak chcesz wpleść pielęgnację w dzień. O serum piszę osobno w poradniku serum do biustu, w tym o łączeniu go z filtrem na dekolt. Dobry dowód dotyczy filtra: w badaniu 903 dorosłych codzienny krem z filtrem spowolnił starzenie skóry o 24% w 4,5 roku (badanie dotyczyło skóry w ogóle, nie samego dekoltu).

Jeśli wolisz serum, przykładem jest Frashe marki Verdelove. Producent opisuje je jako lekką formułę do pielęgnacji skóry biustu i dekoltu, która nawilża, wygładza i poprawia jędrność oraz elastyczność skóry. Nie jest to krem i nie zastępuje filtra przeciwsłonecznego na dekolt.

Z serum Frashe poczekaj do zakończenia karmienia piersią. Nie nakładaj go na brodawki ani uszkodzoną lub podrażnioną skórę.

Czerwone flagi na opakowaniu i w reklamie

Najgłośniejszą czerwoną flagą jest obietnica zmiany rozmiaru piersi. Prawo zakazuje przypisywania kosmetykom cech, których nie mają, a amerykańska Federalna Komisja Handlu zawarła ugodę ze sprzedawcą zestawu z kremem i suplementem, który obiecywał większą miseczkę w kilka tygodni. Według skargi firma nie miała na to uzasadnienia.

Inne sygnały to „100% skuteczności”, gwarancja efektu, brak informacji o składzie i badanie, którego nie da się sprawdzić. Uważaj na kremy łączone z tabletkami: w przeglądzie ziołowych produktów na biust nie opublikowano żadnych badań klinicznych ich skuteczności. Więcej o tym, jak wyglądają takie obietnice, piszę w poradniku o kremach powiększających.

Infografika · Mity i fakty

Hasła z opakowania i co za nimi stoi

• MitKrem powiększy biust o rozmiar.

  FaktKosmetyk działa na skórę. Piersi to gruczoł, tłuszcz i więzadła, na które krem nie wpływa.

• MitKrem podniesie piersi.

  FaktOpadanie piersi koryguje w większym stopniu tylko chirurgia. Krem poprawia wygląd skóry.

• MitIm więcej aktywnych składników, tym lepiej.

  FaktSkład nie mówi, ile substancji jest w produkcie. Liczy się stężenie i badanie samego kosmetyku.

• MitKrem zapobiegnie rozstępom w ciąży.

  FaktPrzegląd Cochrane z 6 badań nie wykazał, że kremy i olejki im zapobiegają.

• MitDroższy krem jest skuteczniejszy.

  FaktO skuteczności mówi badanie produktu, a nie cena. Porównuj cenę za mililitr.

Krem do biustu: cena, apteka i opinie

Cenę kremu porównuj na mililitr, a miejsce zakupu traktuj jako wygodę, nie jako gwarancję jakości. Apteka, drogeria i sklep internetowy dają taki sam produkt, jeśli zgadzają się skład i producent.

Policz cenę za mililitr: podziel cenę opakowania przez jego pojemność. Zestawy kilku sztuk bywają tańsze na sztukę, ale opłacają się tylko wtedy, gdy zdążysz zużyć kosmetyk w rozsądnym czasie. Przy opiniach czytaj, co autorka oceniała: skórę czy rozmiar biustu. Obietnicom zmiany rozmiaru nie wierz niezależnie od liczby gwiazdek.

Gdy nie wiesz, czego potrzebuje Twoja skóra, pomoże test skóry biustu.

Infografika · Lista kontrolna

Zanim kupisz krem do biustu

• Deklaracje dotyczą skóry: nawilżenie, gładkość, jędrność i elastyczność.
• Brak obietnic zmiany rozmiaru, podniesienia czy „wypełnienia” piersi.
• Skład jest dostępny i czytelny, bez ukrywania go pod hasłami.
• Jeśli jest badanie, znasz liczbę osób, czas trwania i sposób oceny.
• Policzysz cenę za mililitr i porównasz z innymi opakowaniami.
• Wiesz, jak go nakładać, i omijasz nim brodawki oraz otoczki.
• Jesteś w ciąży lub karmisz: pytasz położną albo lekarza.