Składniki w kosmetykach do biustu: peptydy, ceramidy, kofeina i reszta

Jak czytać skład kosmetyku do biustu

Skład kosmetyku (lista INCI) mówi, jakie substancje są w produkcie, ale nie mówi, ile ich jest ani czy działają. O działaniu świadczy badanie gotowego kosmetyku, nie nazwa składnika.

Wynika to z prawa Unii Europejskiej. Oświadczenia o kosmetyku muszą mieć odpowiednie i sprawdzalne dowody, a badania mają dotyczyć produktu i deklarowanej korzyści. Właściwości składnika nie można przenosić na produkt końcowy bez wykazania, że jest go w skutecznym stężeniu. To ważna zasada: producent może pochwalić się peptydem, ale nie wolno mu na tej podstawie obiecywać efektów, których nie zmierzył.

Z tego samego powodu nie ma sensu w nieskończoność porównywać list. Dwie receptury z tymi samymi nazwami mogą działać zupełnie inaczej. Jak oceniać gotowy produkt, opisuję w poradniku krem do biustu.

Infografika · Krok po kroku

Jak przeczytać skład kosmetyku do biustu

1. 01
   Zacznij od deklaracji

   Sprawdź, czy mówią o skórze, czy o rozmiarze piersi. Obietnice rozmiaru odrzuć od razu.

2. 02
   Znajdź nawilżacze

   Szukaj m.in. gliceryny. To najlepiej udokumentowana część składu.

3. 03
   Sprawdź pozostałe aktywne

   Peptydy, kofeina i ekstrakty mają słabsze dowody, więc nie traktuj ich jako gwarancji działania.

4. 04
   Zapytaj o stężenie

   Lista składników go nie podaje. Szukaj badania aplikacyjnego gotowego produktu.

5. 05
   Oceń całość

   Skład, pojemność i cena za mililitr razem mówią więcej niż jedna fraza z reklamy.

Nawilżacze: gliceryna i spółka

Gliceryna to najlepiej opisany składnik kosmetyków do skóry. Poprawia nawilżenie warstwy rogowej, funkcję bariery skórnej i właściwości mechaniczne skóry, a także chroni przed czynnikami drażniącymi.

Jest stosowana w preparatach dermatologicznych od wielu lat. Przegląd pokazuje, że preparaty z gliceryną poprawiają stan skóry w chorobach przebiegających z suchością, na przykład w atopowym zapaleniu skóry. W kosmetyku do biustu jest więc solidną podstawą. Dobrze nawilżona skóra jest bardziej miękka i elastyczna, ale piersi nie zmienia.

Pantenol i propanediol występują w wielu produktach, w tym w serum Frashe. Ich działania tu nie oceniam.

Ceramidy: dlaczego receptura ma znaczenie

Ceramidy są częścią naturalnej bariery skóry, więc ich użycie w kosmetyku ma sens. Zadaniem bariery jest zatrzymywanie wody i ochrona przed czynnikami z zewnątrz.

Razem z cholesterolem i wolnymi kwasami tłuszczowymi ceramidy tworzą lipidy międzykomórkowe warstwy rogowej. Zmiany ich ilości i składu stwierdzano w różnych chorobach skóry, dlatego proponuje się je miejscowo do odbudowy bariery. Jest tu jednak haczyk: w badaniach laboratoryjnych autorzy pokazali, że nierozpuszczone ceramidy w źle przygotowanej recepturze działają przeciwskutecznie. Sam wpis „Ceramide” w składzie niczego nie gwarantuje.

Peptydy: co wiadomo o palmitoyl tetrapeptide

Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które w kosmetykach mają wspierać skórę. Dowody ich skuteczności są ograniczone, a dla biustu praktycznie ich nie ma.

Przegląd badań dzieli peptydy stosowane miejscowo na cztery grupy: sygnałowe, hamujące enzymy, hamujące neuroprzekaźniki i nośnikowe. Jego autorzy podkreślają, że starzenia skóry nie da się zatrzymać. Inna analiza 88 kosmetyków do twarzy dla skóry wrażliwej wykazała, że tylko 5 z 7 omawianych peptydów miało jakiekolwiek dowody, a dostępne dane pochodzą głównie z patentów i broszur dostawców.

Serum Frashe zawiera Palmitoyl Tetrapeptide i Dipalmitoyl Hydroxyproline. Analizy peptydów dotyczyły innych cząsteczek, między innymi palmitoyl tetrapeptide-7, więc nie przenoszę ich wniosków na te składniki.

Kofeina i ruszczyk: dowody z innych części ciała

Kofeina dobrze przenika przez skórę, ale nie sprawdzano jej na piersiach. Ruszczyk badano w tabletkach na żyły nóg, więc jego działania w kremie do biustu nie da się ocenić.

Przegląd opisuje kofeinę jako substancję, która w kosmetykach występuje zwykle w stężeniu 3%. Autorzy omawiają działanie przeciwutleniające i stosowanie w preparatach antycellulitowych. Przegląd nie obejmuje badań na piersiach ani danych o zmianie wyglądu biustu. Kofeina, jak guarana w serum Frashe, jest więc składnikiem do oceny z dystansem.

Z ruszczykiem jest podobnie. Metaanaliza 10 badań (719 pacjentów) dotyczyła doustnego preparatu z ekstraktem z ruszczyka, hesperydyną i witaminą C. Zmniejszał ból, ciężkość i obrzęk nóg w przewlekłej chorobie żylnej. Tych wyników nie można przenosić na kosmetyki do biustu. Z tego samego powodu hasła w rodzaju „wzmacnia naczynka” nie przedstawiam jako faktu.

Fitoestrogeny w kremach: dlaczego to czerwona flaga

Kremy i suplementy z fitoestrogenami, które mają „powiększać” biust, nie mają potwierdzonej skuteczności. To czerwona flaga, bo część takich roślin działa silnie hormonalnie.

W przeglądzie ziołowych produktów na biust nie opublikowano żadnych badań klinicznych ich skuteczności. Pueraria mirifica ma silne działanie estrogenowe, ale autorzy przeglądu wskazują na brak rzetelnych danych o bezpieczeństwie i dawkowaniu. W ankiecie wśród Japonek działania niepożądane po takich suplementach miało 16,2% użytkowniczek: nieregularne krwawienia, obrzęk i ból piersi. To dane z suplementów, nie z kremów, ale pokazują, że nie jest to obojętne.

Amerykańska Federalna Komisja Handlu zawarła ugodę ze sprzedawcą zestawu z suplementem i kremem, który obiecywał większą miseczkę w kilka tygodni. Według skargi firma nie miała na to uzasadnienia. W Unii Europejskiej kosmetyk nie może zresztą obiecywać zmiany wyglądu poza tym, co poparte dowodami. Więcej o tej roślinie w poradniku pueraria mirifica, a o tabletkach w tekście czy tabletki na powiększenie biustu działają.

Infografika · Mity i fakty

Mity o składnikach kremów do biustu

• MitFitoestrogeny w kremie powiększą piersi.

  FaktNie opublikowano badań klinicznych, które pokazywałyby, że takie produkty powiększają biust. Część działa silnie hormonalnie.

• MitKolagen w kremie uzupełni kolagen w skórze biustu.

  FaktRozpad kolagenu w skórze przyspieszają promieniowanie UV i dym tytoniowy. Przed UV chroni filtr, a przed dymem rezygnacja z palenia.

• MitIm dłuższa lista aktywnych składników, tym lepszy kosmetyk.

  FaktLiczy się to, ile składnika jest w produkcie i czy badano gotowy kosmetyk, a nie sama nazwa na liście.

• MitNaturalny skład oznacza bezpieczny skład.

  FaktZioła potrafią działać silnie hormonalnie. Pueraria mirifica ma silne działanie estrogenowe, a produkty z nią mogą wywoływać działania niepożądane.

Kolagen na biust i co naprawdę go chroni

Kolagen w skórze jest realny, a jego rozpad przyspieszają promieniowanie UV i dym papierosowy. Samo hasło „kolagen” na etykiecie nie mówi, czy produkt cokolwiek zmienia, bo liczy się badanie gotowego kosmetyku.

Przegląd opisuje, że nagromadzenie pofragmentowanych włókien kolagenu hamuje tworzenie nowego kolagenu i napędza dalszy rozpad macierzy skóry. Dym tytoniowy, jak pokazują badania komórkowe i na myszach, upośledza wytwarzanie kolagenu. Skórę dekoltu chroni przed rozpadem kolagenu przede wszystkim filtr przeciwsłoneczny i brak papierosów. To mniej efektowne niż słoik z napisem „kolagen”, ale lepiej udokumentowane.

Przy okazji: składniki to tylko część układanki. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wszystko łączy się w jedną rutynę, zajrzyj do poradnika jak ujędrnić biust. Do serum Frashe wracam w tekście serum do biustu.

Przykładem kosmetyku z opisanymi składnikami jest serum Frashe marki Verdelove. Producent podaje m.in. ceramid, dwa peptydy, kofeinę z guarany, ekstrakt z ruszczyka, pantenol i glicerynę, a także ekstrakt z lawendy. Lista składników nie podaje stężeń, więc to, co napisałam o ocenie składników, dotyczy także tej karty.

Z serum Frashe poczekaj do zakończenia karmienia piersią. Nie nakładaj go na brodawki ani uszkodzoną lub podrażnioną skórę.

Infografika · Co mówią badania

Składniki kosmetyków do biustu i dowody na skórze

• Brak dowodów
• Słabe dowody
• Umiarkowane dowody
• Dobre dowody

• Gliceryna Umiarkowane dowody

  Poprawia nawilżenie warstwy rogowej i funkcję bariery skóry. Dowody dotyczą skóry ogólnie.

• Ceramidy Słabe dowody

  Są składnikiem bariery skóry. Skuteczność zależy od receptury, a część danych pochodzi z badań laboratoryjnych.

• Peptydy Słabe dowody

  Dane pochodzą głównie od producentów i z badań ogólnych. Biustu to nie dotyczy.

• Kofeina Słabe dowody

  Dobrze przenika przez skórę. Brak badań na piersiach i danych o zmianie wyglądu biustu.

• Ruszczyk kolczasty Brak dowodów

  Dowody dotyczą tabletek na żyły nóg. Nie można przenosić ich na krem do biustu.

• Fitoestrogeny (np. pueraria mirifica) Brak dowodów

  Brak badań potwierdzających powiększanie piersi. Mogą działać silnie hormonalnie.