Przejdź do treści
Ćwiczenia, postawa i biustonosz

Rozmiary staników: tabela i co znaczy 75B, 70C czy 80D

W oznaczeniu 75B liczba to obwód pod biustem w centymetrach, a litera to miseczka, czyli różnica między obwodem w biuście a obwodem pod biustem. Litera nie mówi nic bez liczby: 70C i 75C to różne objętości. Tabela poniżej jest orientacyjna, bo marki liczą po swojemu.

Redakcja Piękne Piersi Aktualizacja: 4 min czytania 7 źródeł

W skrócie

  • Rozmiar biustonosza to dwie informacje naraz: obwód pod biustem (liczba) i miseczka (litera). Samej litery nie da się ocenić.
  • Miseczkę wyznacza różnica obwodów: im większa, tym dalsza litera. W Europie jedna litera to zwykle około 2 cm różnicy.
  • Rozmiary siostrzane to np. 70C, 75B i 65D: podobna objętość miseczki w innym obwodzie. Pomagają, gdy stanik leży prawie dobrze.
  • Tabele są orientacyjne. Marki różnią się o literę lub centymetr, a oznaczenia po literze D w Europie i Wielkiej Brytanii się rozchodzą. Samodzielne tabele często nie wystarczają, więc rozmiar z pomiaru zawsze sprawdź w przymierzalni.

Co znaczy rozmiar stanika, na przykład 75B

W rozmiarze 75B liczba 75 to obwód pod biustem w centymetrach, a litera B to miseczka. Razem opisują dopasowanie do klatki i do piersi.

Gładki biustonosz i zwinięta taśma bez podziałki na lnianym stole.

Liczba mówi o szerokości obwodu, który ma trzymać stanik. Litera mówi, jaka jest różnica między obwodem w biuście a obwodem pod biustem. Dlatego litera bez liczby nic nie znaczy. Gdy zmienia się liczba, zmienia się też objętość miseczki o tej samej literze.

To zapis europejski i tak oznaczane są staniki w polskich sklepach. Jak zmierzyć obwody, żeby mieć z czego liczyć, opisuję w poradniku jak dobrać biustonosz.

Tabela rozmiarów staników: różnica obwodów i miseczka

Orientacyjnie każde 2 cm różnicy między obwodem w biuście a obwodem pod biustem to kolejna litera. To popularna konwencja, nie norma, i każda marka może ją stosować trochę inaczej.

Poniższa tabela pokazuje, jak to wygląda. Traktuj ją jako orientację, a nie wyrok. Marki różnią się o jedną literę albo o jeden centymetr, a po literze D europejskie i brytyjskie oznaczenia się rozchodzą (w Wielkiej Brytanii po D często występuje DD). Zawsze sprawdź tabelę rozmiarów konkretnej marki.

Infografika · Porównanie

Orientacyjna tabela: różnica obwodów i miseczka

Cecha Miseczka (EU) Przykład i rozmiary siostrzane
około 10 cm AA 75AA, siostrzany 70A
około 12 cm A 75A, siostrzane 70B i 80AA
około 14 cm B 75B, siostrzane 70C i 80A
około 16 cm C 75C, siostrzane 70D i 80B
około 18 cm D 75D, siostrzane 70E i 80C
około 20 cm E 75E, siostrzane 70F i 80D
około 22 cm F 75F, siostrzane 70G i 80E
pieknepiersi.net.pl

Jeśli chcesz przeliczyć własny pomiar, zrób to w czterech krokach.

Infografika · Krok po kroku

Jak przeliczyć pomiar na rozmiar

  1. 01
    Obwód pod biustem

    Zmierz ciasno pod piersiami i zaokrąglij do wielokrotności 5, np. 70, 75, 80. To pierwsza część rozmiaru.

  2. 02
    Obwód w biuście

    Zmierz w najpełniejszym miejscu piersi, poziomo, bez dociskania miarki.

  3. 03
    Różnica

    Odejmij pierwszy pomiar od drugiego. Wynik w centymetrach wskazuje literę w tabeli.

  4. 04
    Siostrzane

    Jeśli obwód jest za luźny lub ciasny, przymierz sąsiedni obwód z odpowiednio inną literą.

pieknepiersi.net.pl

Rozmiary siostrzane: 70C, 75B i 65D

Rozmiary siostrzane mają podobną objętość miseczki, ale inny obwód. Zasada jest prosta: obwód o 5 większy ma literę o jedną mniejszą, a obwód o 5 mniejszy ma literę o jedną większą.

Dlatego 70C, 75B i 65D opisują zbliżoną objętość. Przydaje się to, gdy stanik leży prawie dobrze: jeśli obwód 75 podjeżdża na plecach, a miseczka B jest w sam raz, spróbuj 70C. Jeśli obwód 70 uciska, a miseczka C jest w porządku, sprawdź 75B. Zmiana jest drobna, ale potrafi zmienić całe dopasowanie.

Rozmiary siostrzane nie rozwiązują wszystkiego. Gdy miseczka się marszczy lub pierś z niej wylewa, problemem jest sama miseczka, a nie obwód. Rozpoznasz to po siedmiu znakach w poradniku o doborze biustonosza.

Czy rozmiar C jest duży

Nie da się tego ocenić po samej literze. C jest duże albo małe dopiero w danym obwodzie: C w obwodzie 65 oznacza mniejszą objętość niż C w obwodzie 90.

W internecie często pada pytanie, czy B, C czy D to duży rozmiar. Nie ma jednej granicy, od której rozmiar uznaje się za duży. Skup się na tym, czy stanik leży dobrze, a nie na literze.

Infografika · Mity i fakty

Najczęstsze nieporozumienia o rozmiarze

  • MitLitera mówi, czy piersi są duże.

    FaktBez liczby litera nic nie znaczy. Miseczka C w obwodzie 65 jest znacznie mniejsza niż w obwodzie 90.

  • MitKażda marka liczy rozmiary tak samo.

    FaktMarki różnią się o literę lub centymetr, a skale po literze D w Europie i Wielkiej Brytanii się rozchodzą.

  • MitRozmiar z tabeli zawsze będzie pasował.

    FaktW badaniu 104 kobiet rozmiary z samodzielnego wyboru i z tabel różniły się od właściwych.

pieknepiersi.net.pl

O wielkości piersi lepiej mówi objętość niż litera. W badaniu 300 Australijek kobiety z piersiami powyżej 1200 ml zgłaszały istotnie większy ból pleców, barków i szyi. O objawach i opcjach piszę w poradniku o dużych piersiach, a o małych w tekście o małych piersiach.

Rozmiar stanika amerykański i brytyjski

W USA obwód podaje się w calach, a w Wielkiej Brytanii często też. Orientacyjnie 32 cale to około 70, 34 cale to 75, 36 cali to 80, a 38 cali to 85. To przybliżenie, bo każda marka zaokrągla po swojemu.

Litery miseczek do D zwykle się zgadzają. Dalej skale się różnią: w Wielkiej Brytanii po D występuje DD, w europejskim po D jest E. Dlatego europejskie 75E nie musi być równoważne brytyjskiemu 34E. Przy zakupach online zawsze kieruj się tabelą rozmiarów danego sklepu i opisem wymiarów.

Tabele marek są tylko wskazówką. W badaniu 104 Australijek rozmiary wybrane samodzielnie lub odczytane z tabel pomiarowych istotnie różniły się od właściwych, a 85% uczestniczek nosiło źle dobrany biustonosz. Wniosek: przy każdej zmianie marki przymierz co najmniej dwa rozmiary.

Dlaczego ten sam rozmiar leży inaczej w różnych markach

W praktyce nie ma jednej normy, której trzymają się wszyscy producenci. Każda marka ma własne wzorce, kroje, rodzaje tkanin i miseczek, więc 75B w jednej marce może leżeć jak 70C albo 80A w innej.

Zmienia się też to, jak model układa pierś: miseczka z kształtką daje inny kształt niż miękka, bez fiszbin. Dlatego nie szukaj jednej magicznej liczby, tylko rozmiaru, który w danym modelu spełnia kryteria dopasowania.

W badaniu kobiet kierowanych na redukcję piersi wszystkie 102 miały źle dobrany biustonosz. Prawie wszystkie zaniżały obwód pod biustem i zawyżały miseczkę względem zaleceń producentów. To grupa wyselekcjonowana, ale pokazuje, że sama litera potrafi mylić.

Jaki rozmiar stanika na małe piersi

Przy małych piersiach nie szukaj stanika z możliwie największą miseczką. Wybierz obwód, który trzyma, i miseczkę, w której nic się nie marszczy.

Jeśli miseczka A się marszczy, a obwód jest dobry, spróbuj mniejszej miseczki w tym samym obwodzie lub obwodu o 5 mniejszego z tą samą literą.

Wyściółka zmienia wygląd w ubraniu, ale nie jest konieczna, a dobrze dopasowany stanik bez niej leży lepiej niż duży z wypełnieniem.

Kiedy rozmiar się zmienia

Rozmiar nie jest stały. Zmienia się z masą ciała, ciążą, karmieniem, hormonami i wiekiem, więc zmierz się ponownie, gdy stanik zaczyna uwierać lub luzuje się mimo ostatniego zapięcia.

W ankiecie 559 Niemek po ciąży powiększenie piersi zgłosiło 35,1% kobiet, a zmniejszenie 21,8%. Z kolei po operacji odchudzającej objętość piersi spadła średnio o 39,4%, bo pierś traci głównie tłuszcz. Po takich zmianach stary rozmiar może już nie pasować. Więcej o piersiach po porodzie w poradniku o biuście po ciąży.

Jeśli jedna pierś jest wyraźnie większa, wybieraj rozmiar do większej. O różnicach między piersiami piszę w poradniku o asymetrii piersi.

Zobacz serum Frashe w Verdelove.

Najczęstsze pytania

Jaki jest najmniejszy i największy rozmiar stanika?

Skale są ciągłe, a marki oferują różne zakresy. Zakres zależy od producenta. Przy nietypowych wymiarach szukaj sklepów i marek z szeroką ofertą rozmiarów.

Czym różni się rozmiar polski od europejskiego?

W Polsce stosuje się oznaczenia europejskie: obwód w centymetrach i litera miseczki. Dlatego w sklepach zobaczysz 70B, 75C, 80D.

Co zrobić, gdy rozmiar jest między dwoma?

Przymierz oba oraz ich siostrzane odpowiedniki. Wybierz ten, w którym obwód leży poziomo, a pierś mieści się w miseczce bez wylewania i marszczenia.

Czy rozmiar zmienia się z wiekiem?

Tak, razem z wagą, ciążą, karmieniem i zmianami hormonalnymi. Gdy stanik zaczyna uwierać albo luzuje się mimo ostatniego zapięcia, zmierz się ponownie.

Czy w staniku z większą miseczką piersi będą wyglądały na większe?

Wygląd zależy od krojów i wyściółki, ale za duża miseczka marszczy się i nie podpiera. Rozmiar dobrany do ciała wygląda lepiej niż rozmiar na wyrost.

Kosmetyk, który pasuje do tego poradnika

Reklama: Zobacz Frashe Serum do biustu - utrata jędrności skóry biustu - 100 ml. w sklepie Verdelove.

Tekst nie zastąpi wizyty u lekarza. Kto pisze i jak powstają poradniki

Ułóż prostą rutynę pielęgnacji biustu

Zaznacz wykonane kroki. Podczas lektury możesz sprawdzić tutaj, które kroki pielęgnacji biustu masz już za sobą.

Gotowe: 0 z 4

Źródła

Wyjaśnienia dotyczące piersi przygotowujemy na podstawie badań naukowych, wytycznych oraz materiałów instytucji. Poniżej wskazujemy dokumenty wykorzystane w tym poradniku.

  1. McGhee DE, Steele JR (2010). Optimising breast support in female patients through correct bra fit. A cross-sectional study. Journal of Science and Medicine in Sport.
  2. Greenbaum AR, Heslop T, Morris J, Dunn KW (2003). An investigation of the suitability of bra fit in women referred for reduction mammaplasty. British Journal of Plastic Surgery.
  3. McGhee DE, Steele JR, Munro BJ (2010). Education improves bra knowledge and fit, and level of breast support in adolescent female athletes: a cluster-randomised trial. Journal of Physiotherapy.
  4. Brown N, White J, Brasher A, Scurr J (2014). The experience of breast pain (mastalgia) in female runners of the 2012 London Marathon and its effect on exercise behaviour. British Journal of Sports Medicine.
  5. Coltman CE, Steele JR, McGhee DE (2019). Effect of Breast Size on Upper Torso Musculoskeletal Structure and Function: A Cross-Sectional Study. Plastic and Reconstructive Surgery.
  6. Rauh C, Faschingbauer F, Haeberle L i wsp. (2013). Factors influencing breast changes after pregnancy. European Journal of Cancer Prevention.
  7. Vohra NA, Kachare SD, Vos P i wsp. (2017). The Short-Term Effect of Weight Loss Surgery on Volumetric Breast Density and Fibroglandular Volume. Obesity Surgery.

Czytaj dalej